撲克記憶方法（3分鐘內(nèi)記憶一副撲克牌）第三部

7682413 · 發(fā)表于 2011-7-27 12:10:31

本帖最后由 7682413 于 2011-7-27 12:20 編輯

訓練關(guān)鍵：
1、經(jīng)過第一步的訓練之后，30秒內(nèi)能夠背誦50個編碼，第二步就要在60秒內(nèi)讀完52張牌。這一步只要求能夠快速辨別每張牌對應(yīng)的編碼，并不要求腦海中浮現(xiàn)清晰的圖像。
2、首先要做的就是在30秒內(nèi)背出52張牌所對應(yīng)的編碼，40張數(shù)字牌按順序背出編碼，12張人物牌也要按順序把相應(yīng)的人物名字背出來。
3、翻牌的方式為左手握牌，用左手大拇指把每一張讀完的牌推給右手。讀牌的時候要顯示出整張牌，以能夠快速看到每張牌的記憶點，剛開始可能需要看到整張牌，甚至需要看左上角的圖標才能辨認，但熟練之后要求只掃一眼記憶點就能辨認出來。顯示整張牌的速度雖然比只顯示左上角的速度要慢一些，但這個速度對于記憶來說已經(jīng)足夠快了。如果不進行記憶，勻速翻一副牌大約只需要20秒。
4、讀牌的時候，要盡量讀出聲音，要求快速、流暢。剛開始的時候可以把52張牌分為2—4組進行讀牌練習，在讀牌的過程中找出那些辨認速度較慢的牌，把它們抽出來單獨練習，直到完全熟悉為止。讀牌不太熟練的時候，可以不洗牌，按相同順序或按數(shù)字順序反復地讀牌。
5、在第一步和第二步這10天中，有空的時候可以去找找地點，最好能夠找到3組（每組26個）以上的地點。這些地點很多：比如你的學校、單位、小區(qū)、超市等等。
第三步：想像訓練  --------------------------------------------------------5天
1，    無需翻牌，60秒內(nèi)在腦海中按順序清晰地過完52張牌的圖像--------------1天
2，    翻牌訓練，腦海中要清晰地浮現(xiàn)出相應(yīng)的圖像，要求100秒內(nèi)翻完52張牌 --1天
3，    找出3組地點中每一個地點的鮮明特征，在腦海中清晰地想像這些特征-----1天
4，    在腦海中清晰地想像每一個地點，做到15秒內(nèi)過完一組地點--------------1天
5，    把任意兩張牌與每一個地點進行聯(lián)結(jié)想像，找出每個地點的想像模式------1天
訓練關(guān)鍵：
1、想像訓練只要一有空就可以閉上眼睛做，每天再用一段集中的時間來練習。
2、地點在前兩步的10天中就要找好，地點可選擇家里、家附近以及常去的地方（如超市、電影院、餐館等）。記憶一副撲克牌用一組26個地點即可，但在訓練中如果反復用同一組地點，會容易混亂，所以最好要找出3組以上的地點。如果時間不夠也可只找一組地點。
3、選擇地點的時候要盡量避免出現(xiàn)過多類似的地點，避免記憶的時候出現(xiàn)混亂。每一個地點都要找出其鮮明的特征，只有特征鮮明才容易與兩張牌進行聯(lián)結(jié)。
4、進行想像訓練的時候，要放松身體、閉上眼睛，在腦海中想像每一張牌的記憶點，盡量要在腦海中“看見”清晰的圖案，包括相應(yīng)的顏色。對地點則要清晰地想像出每一個地點的獨特特征。
5、圖像想像要盡量清晰，聯(lián)結(jié)動作要盡量生動。對每一個地點最好能夠找出最容易記憶的動作，思考兩張牌應(yīng)該如何擺、如何與這個地點聯(lián)結(jié)才是最好的方式。
6、對于不清晰的密碼圖像，要盡可能找出相應(yīng)的圖畫，仔細觀察后記住。而對于不清晰的地點，最好也能拍成照片反復觀察。
7、對想像訓練的主要要求是：在100秒內(nèi)翻52張牌時能清晰地想像出每張牌所對應(yīng)的圖像。如果能夠達到這個要求，就基本上可以在5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。
8、記憶速度取決于三個因素：
對每張牌能快速清晰地想像出相應(yīng)的圖像； `
對地點特征的快速清晰想像；
兩張牌與一個地點聯(lián)結(jié)時的鮮明快速。
這三個因素任何一個因素的加強，都可以使記牌速度加快；相反，任何一個因素不達標，都會使我們無法在3分鐘內(nèi)完成一副牌的記憶。這三個因素中，訓練時間最長的是第一個因素，會占用80%以上的時間。
9、如果有可能的話，找一些介紹NLP的書來閱讀，了解每個圖像都可以在想像中劃分出幾類次感元，可以對這些圖像進行放大、縮小，以及進行明暗、顏色的隨意調(diào)整。這對想像訓練很有幫助。第四步：整副撲克記憶訓練------------------------------5天
1、把整副撲克分為2組，26張一組，5分鐘內(nèi)記住一組---- ------1天
2、8分鐘內(nèi)完成整副牌記憶----------------------------------2天
3、5分鐘內(nèi)完成整副牌記憶----------------------------------2天
訓練關(guān)鍵：
1、經(jīng)過前兩步共15天的練習，記憶撲克牌就已經(jīng)具備了非常好的基礎(chǔ)，這時候來記憶整副撲克牌，速度會非常快。從時間來估算，經(jīng)過前面兩步的練習，讀牌時間加上過地點的時間加起來不足2分鐘，只要能把地點與牌進行聯(lián)結(jié)的時間控制在3分鐘內(nèi)，就可達做到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。事實上，這是一件很容易的事情。
2、如果前兩步的訓練效果好的話，事實上在第四步一開始就能達到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌的效果。如果仍然不能在5分鐘內(nèi)記住一副撲克的話，就必須找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，進行針對性的強化訓練，力爭能夠在最后一天的訓練中達到要求。
3、在每個地點放置2張牌的時候，這2張牌的先后順序一定要鮮明，如果是動作就要安排好先后，如果是畫面就要分出上下。第一張牌的圖像放在上方或前面，第二張牌的圖像放在下方或后面。

第一部分鏈接